Как справиться с тревогой и паническими атаками во время родов

У меня было кс и как только я вошла в операционную, у меня начался жесткий тремор, еще до того как легла на кушетку 🫠 не могла сосредоточиться вообще

Но в моем случае, я была не готова к этой операции, все получилось спонтанно🥲

Рожать вам все равно неизбежно, поэтому это нужно принять со спокойным сердцем и все, думать только о позитивном❤️ ведь когда вы возьмете на руки своего малыша, вся боль и пережитый страх забудутся