Как я победила ВСД и восстанавливаюсь после неудачных беременностей
На первом фото мне 20-21, я переживаю очень тяжелый период жизни (ВСД - вегетососудистая дистония). У всех она проявляется по-разному, я отхватила сполна все прелести: ПА, куча фобий, гипертония, тахикардия, аритмия и тд и тп. Просто в один вечер жизнь сменилась на до и после. Эту болезнь никогда не воспринимали всерьез и особо не умеют лечить. Меня пичкали антидепрессантами, побочка - гормональный сбой, кожа на мне лопалась, аппетит был дикий.
В какой-то момент я решила - ХБАТИТ‼️😄(местный мем).
Слезла с лекарств и училась жить заново сама. На тот момент спасло волонтерство (помощь бездомным животным) и Гарри Поттер⚡️
На фото я с племянницей бывшего мужа, а кажется, будто это мой ребенок, как минимум, пятый🥲
Может для кого-то будет мотивацией🖤
Сейчас я, конечно, тоже не в самой идеальной форме, на фото справа я 74 кг. Я считаю бжу в фат сикрет, тренируюсь. У меня куча целлюлита и порванная кожа на всю жизнь… но я делаю, что могу🙌🏻
С каждой неудачной беременностью вес уходит все хуже и хуже. Прилагашь больше усилий, а результат минимальный, НО… он есть. Первое фото как напоминание держать себя в руках🤌🏻
Сейчас я ушла из зала и тренирусь дома, тк пока планирование беременности. Дома есть дорожка, степпер, штанга и гантели🏋🏻♀️
Всем здоровья 🍀
Лучший комментарий
Комментарии
Какое преображение, и главное видно, что преображение в первую очередь внутреннее, а не внешнее 😍 желаю вам заветных двух полосок и удачной беременности 🙏 ох уж этот загадочный всд... мне тоже ставили этот диагноз, так интересно читать про его проявления к других людей. У меня он с детства давал о себе знать, тоже ПА, мигрени да и вообще много много всякого, самое противное это наверно отголоски в пмс (прям до рвоты в первый день). НО в беременном состоянии и состоянии кормящей это всё будто пропадает 🧐 я уже пятый год либо беременна, либо кормлю, и про мигрени забыла, и месячных тоже нет и так хорошо живётся без этого всего
Спасибо☺️🍀
Ой… вообще только у нас есть такое понятие как ВСД. В других странах отдельно лечат каждый симптом. И не серьезно относятся, если скорую вызываешь. «Ааа, это всд, от скуки»🤡 а ты с давлением 170, не можешь ни с кем общаться…и жизнь просто идет мимо. Я кстати по этой причине так и не пошла на вышку после средне-специального. Тк заболела во время сдачи диплома как раз и от несправедливости нервы сдали окончательно видимо🥲
Но вообще это скорее следствие родовых травм. Почти у всех всдшников шейный остеохондроз и киста в мозгу полая.
У меня в пмс отголоски именно дурацких фобий (могу проснуться посреди ночи и бояться проглотить язык🫠). Но тут же беру себя в руки и говорю себе, что это бред и просто всд передает привет.
Моя основная фобия пришлась на язык😅как раз еще до болезни проколола его неудачно.
@mariakokoreva89, ага мне сказали оно не лечится вообще
@aleksandrovna_91, ну как… оно на всю жизнь, да, но самую жесть победить можно. У всех проявляется по-разному. Это помимо сосудов психосоматика. Не давать себе времени копаться в здоровье и прислушиваться к ощущениям. Когда с таблеток слезла, делала контрастное ополаскивание и избавилась от мигреней, высокого давления. Самое сложное было победить социафобию и агорафобию. Специально заставляла себя контактировать с людьми. Выходила ради щенков бездомных на морозе во дворе, чтоб пристраивать. Приходилось общаться с людьми ради них. И так маленькими шажочками:)
Вот это результат 😻😻😻 а я знаю вас заочно, часто в комментах 4лапки вижу, я там кошек фоткала раньше🥹 сейчас пока не получается к ним приезжать(
Как два разных человека 🤩такая работа над собой офигеть 🤩 вы молодец, а муж красавчик 🤗ну и живности ваши тоже импонирует ♥️🫶🌸
Ого-го😱😎🙈 Вот это результат 💪 Даже не скажешь Маша что 74кг в тебе🙈 Где-то весы подкрутили😅 Умничка, мотивация 👍 Пусть всё случится и мечта осуществится 🙏 💗🤞
@kill_lian, это вредно) и если за один прием сожрать более 2000 калорий, толку не будет😅 когда «жестко и быстро»- оно не на долго. Срыв будет обязательно.
@mariakokoreva89, нуу я б не сказала. Зависит от цели и инд-х особенностей человека. Я ее использовала чтобы выйти на новый вес. Уже 2й год как держится+регулярные тренировки и питание. То есть кардинально изменила образ жизни получается. И интервалка в этом как вспомогательное мероприятие поспособствовало. Калории никогда не считала, питаюсь разнообразно и главное сбалансированно. Норму активности дневную делаю. Это входит в привычку, и уже нет страха трястись над каждым сьеденным кусочком, читать бжу и тд (только если ты не готовишься к фитнес конкурсу) Желаемые пропорции это всегда про комплексный подход. Да и 2000кал кому то много а кому то норм. Все индивидуально
ваай, ну вы супер! дома меньше стресса и больше времени будет, у вас все получится! 🤍
Спасибо большое ☺️ дома дисциплины меньше конечно…😅 но цель сейчас все же стать мамой, а в зал всегда успею вернуться.
😵😵😍😍👏 дальше больше