Как отказаться от сладкого: мой опыт с кето-трайфлом
Собралась брать аскезу от сладкого, а сама приготовила себе кето трайфл на десерт) съем его в обед)
От сахара отказалась давно, теперь именно хочу отказаться сладостей на сахзаме. Хочу уйти от этой зависимости от сладкого
Кето трайфл на сахзаме и с миндальной мукой.
Комментарии
Кето трайфл🍓
Ингредиенты:
🍓Мука миндальная
🍓гхи или сливочное масло
🍓маскарпоне
🍓стевия или любой другой сахарозаменитель
🍓любая ягода по желанию
Приготовление:
1. Обжариваем муку на масле до золотистого цвета. Добавляем сах зам по вкусу. Я не добавляю, так как мука сама по себе сладковатая, плюс крем получается сладким
2. взбиваем маскарпоне с сах замом
3. собираем наш десерт. На дно креманки выкладываем слой муки, затем крем и сверху ягоду. Слои повторяем. Примерно три слоя муки, три слоя крема. Верхний слой крем. Украшаем по желанию тертым шоколадом и ягодой. В холодильник на полчаса
Дайте рецепт , выглядит аппетитно