Что делать, если после перелёта сильно отекли ноги без компрессии
Девочки, всем привет! Может у кого такое было. Вчера был перелет 3,5 часа, забыла надеть компрессионные чулки, ноги очень сильно отекли после перелета, сегодня лучше, но отек еще есть. У кого так было? Что делать? Сегодня решила провести день в компрессии, может станет лучше
Комментарии
@yanchezzz, это нормально даже без беременности: гравитация, давление, задержки жидкости.
Углеводов, соли и сахара поменьше перед полетом. И при нем вставать, гимнастику сидя, пить и чулки с утра не вставая.
Убрать отек надо как выше написали и контрастный душ чтобы лимфу разогнать.
А так отеки ещё понятно могут быть по другим причинам-это к врачу на прием.
@yanchezzz, даже не беременная последний раз летела, ноги раздуло жесть просто, хотя не склонна к отекам. А беременные вообще отдельная вселенная)
Ножки кверху чаще ставьте, сделайте легкую гимнастику, чтоб лимфоток включился. Аккуратно, если здоровье позволяет. Водички пейте.