Непрерывный мониторинг сахара: как справиться с тревогой от показателей?
Девочки, у кого стоит такая система непрерывного мониторинга сахара? Это какой-то кошмар, у меня такое чувство, что сахар скачет от повышенного кортизола, а не от еды. Зачем я только согласилась на это 🤦♀️ просто невыносимо, постоянное чувство тревоги, после каждого кусочка мониторишь что там да как, как поживает мой сахар, стоит увидеть повышенный результат, ты расстраиваешься, после этого он поднимается еще больше, замкнутый круг 🤦♀️Поделитесь, как происходит у вас.
Комментарии
У меня Либра 2 стоит, это аналог) на диете все отлично, через час после еды не выше 7,0 должно быть. Многие перепроверяют на глюкометре)
У меня все эти дни так и было. А вот сегодня на обычную разрешенную еду он поднялся до 8.2 🤦♀️ не понимаю в чем причина, скачет так абсолютно целый день, даже когда ничего не ем. Опускается до 5.2 и буквально за час снова 7 с копейками. Не знаю уже что и думать, списываю все на стресс и болезнь 🤧
Все датчики (абсолютно) непрерывного мониторинга - сбоят. Могут занижать (особенно в первые дни после установки и ночью, если лечь на руку). И показывают они с задержкой на 5-15 минут.
От тревоги за сахар - сахар и правда может повышаться. На стресс, на голод - идет подъем глюкозы.
Мой совет: максимально отпустите, не мониторьте нон-стоп датчик, а кушайте вкусно по диете, проверяя сахар только глюкометром в необходимые часы.