Как сварить овсяный кисель для пищеварения: рецепт

Я пила лен

Измельчала и заливала на ночь кипятком

Утром пила

Можно просто самому овсянку есть. Просто наловчиться варить её более жидкой.

Натуральный кисель «Овсяный на отваре подорожника» оказывает благоприятное влияние на органы желудочно-кишечного тракта, способствует нормализации обменных процессов в организме. Уменьшает всасывание из кишечника токсичных веществ, стимулирует выведение солей тяжелых металлов, радионуклидов.

Зерна овса богаты крахмалом, полезными растительными белками, ненасыщенными жирными кислотами, микроэлементами и ценной растительной клетчаткой. Доля клетчатки в зернах овса составляет до 10%, причем такая клетчатка наполовину состоит из бета-глюкана – активного полисахарида, способствующего снижению уровня холестерина. Овсяная клетчатка нормализует функцию слизистой кишечника, естественно продлевает процесс пищеварения, создавая ощущение комфорта в желудке, предупреждает переедание.

Подорожник обладает противовоспалительным и обволакивающим действием, содержит полезную слизь, которая способствует регенерации слизистой желудочно-кишечного тракта.

Растворимые пищевые волокна обладают свойством собирать, как губка, и обволакивать все вредные вещества, эффективно выводя их из организма.

Витаминный комплекс (С, В1, В2, В6, В3, В9) способствует укреплению иммунитета, благоприятно действует на обмен веществ, нервную систему.

Могу предложить такой, проведу свою скидку

А так, вы можете написать в лс свою проблему + если есть сданные анализы, подберем индивидуально пож ваш запрос. Что именно вас тревожит в ЖКТ?

Купите псиллиум

Не знаю насчет овсянки, но точно знаю об отличном эффекте от тыквы, почитайте о ней, она налаживает работу желудка и кишечника, беременная была тыкву варила ела, и ребенку сейчас даю когда сильные запоры

Плюсую за овсянку. Только нужна именно крупа, которую варить надо, не мелкие хлопья. У меня с желудком проблемы, отлично помогает.

Если у вас проблемы с желудком и кишечником)))

Достаточно просто варить овсянку на воде,эта вода и превращается в кисель)не пятиминутка заварная‼️а прям хлопья которые самим варить)

Побольше воды и будет жидкая)

Ну и так же натощак теплая вода полезно)