Как справиться с ПТСР из-за родительской зависимости и долгов?

Очень завидую девочкам которым родители помогают, и до сих пор решают их серьезные/несерьезные проблемы. В моем случае, с 17 лет зарабатываю сама, при этом всегда учусь (2 высших+магистратура+докторантура) в свои 29 лет. Родителям вместе с сестрой купили квартиру в центре 3 комнатную (хоть и в ипотеку) сначала сами оплачивали, теперь решили пускай сами 260к в месяц думаю не много. И еще умудряются просрочить и вовсе забыть. Для меня страшный сон просрочить кредиты и порой приходится из своего кармана выплачивать. Для моей мамы норма сказать что я поделаю, нету у меня денег.

Всю жизнь все свои вопросы решала сама, не напрягая родителей, работала все время на двух-трех работах. И самое удивительное что родители считают что наш долг перед ними это заботиться о них. Ладно мама, папа вообще не работает всю жизнь не работал, но всем почему-то рассказывает что у него бизнес 😂 смешно даже ) в общем из-за всего этого у меня ПТСР и хз как с этим работать. Я постоянно напряженная. Для меня вообще удивительно как это жить без напряжения и тревоги.

Пока писала, разозлилась, пожалела себя, сестру и маму и снова успокоилась 🤣