Тренер в зале ведёт по питанию или только тренировки?
Девочки, кто занимается индивидуально с тренером в зале, подскажите, ваш тренер ведет вас и по питанию тоже? Или просто - пришли позанимались, ушли?
Комментарии
Муж тренер ,на первой тренировке рассказывает основы ПП,подсчет ккал итд,насильно не заставляет,но сразу подсвечивает,что 80% успеха -это питание ,если клиент настроен серьезно,то раз в неделю проверяет его кбжу по приложению и корректирует ,если нужно
@supssup, да нет конечно,я сама у него тренировалась))Тут даже уточнять нечего 😂К сожалению в этой сфере 80% халатно относящихся к своей профессии ,меняйте тренера
@vikki_pa, да, тоже к этому склоняюсь. Прост взяла консультацию у девочки из соц сетей , так она мне расписала все Бжу и план по треням. Вот и думаю может мы с тренером не то что то делаем 😅
@supssup а я не согласна, если Вы говорите про большие группы мышц и базу.
Если есть профицит ккал и рабочие веса растут, то мышцы будут расти, даже если будете делать одно упражнение, вместо 5, допустим (не уменьшая количество и подходы).
Важно ещё технически правильно делать упражнение, ну и само собой питание и сон.
Упражнение - это сокращение мышцы, Вашей попе пофиг, делаете Вы ягодичный мост или становую тягу, механика одна: растяжение и сжатие.
Я ходила к парню пол года. В плане тела хорошо подтянулась, но за питанием не следил вообще. Но я сама как бы этим занималась) Сейчас начала с девушкой заниматься. Она рассчитала кбжу и прям берет мой телефон смотрит сколько я ела в фат сикрете. Корректирует каждый раз и дает советы
@lesyanikolaevna, уже мыслями в эту сторону)) просто смотрю на людей которые ходят постоянно и занимаются и тренеров и ниче не меняется в их внешнем видео
@supssup, так не должно быть. Я даже без питания за 3 месяца классного результата добилась
@lesyanikolaevna, капец. Начинаю считать количество потраченных денег и мне плохо 😅
И тренер, и психолог, и нутрициолог, и врач и жилетка - вот что делает тренер 😂
Ну я к тому, что ходишь год, изменений в теле ноль, а потом узнаешь что надо соблюдать еще и кбжу. Я понимаю что это моя ответственность, но за год мне никто при питание даже не упомянул
@supssup конечно ваша ответственность ☺
Ну или вы с тренером не поставили цели в начале взаимодействия - это я просто рассуждаю
Занималась пришла ушла, но можно договориться что бы и по питанию вели.
Просто занимаюсь с тренером , в питании сама его могу научить 😅 ну он может и по питанию конечно консультировать но мне это ее нужно просто
Для меня работа тренера важна в таких моментах : правильная техника, грамотная прогрессия, контроль и т п