Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
svetlanahair_ykt
svetlanahair_ykt
Мама двоих (младенец)

Как убрать живот после родов: спорт или питание?

После родов 2 ый буолан баран уойбутунан барбытым, именно илиим , буутум , эмэьэм , иьим , оссо иьим син кэминэн кыччаабыт курдук.

Берем кыра сроктаах сылдьан кэппит ыстааннарым да сыттаан кербеттер , бууппар кэлэн иннэн хаалалар 🥲 ваще хайдах можно убрать? Спорт или пп? Тереен баран 58кг болбутум, билигн 66 🫠

Ырар коктейли иьэрбин аны куттанабын, хроническай почкалахпн ол иьин🥲 бандаж кэттэхпэ эмиэ ыган ыалдьан барар оннукам

4

Комментарии

a.g..

a.g..

Зависит от пп 80%+ спорт поддерживающее

svetlanahair

svetlanahair_ykt

Мама двоих (младенец)

Пплаатахпа аны ырыа сохтах сирдэрим ыраллара буолуо 😂 буутум , эмэьэм хотя бы кыччыырын багарабын 🥲

a.g..

a.g..

в фитнес можете,индивидуально с тренером диэн учугэй бьлх,по времени игин хайдах табылларынан сылдьар гына,а так у моего мужа есть абонемент в xfit,в любое время сылдьар,что тоже удобно

svetlanahair

svetlanahair_ykt

Мама двоих (младенец)

@a.gg, дии эмиэ учугэй баи вариант

Почему всех под одну гребенку?

ну-ка сплехата сибис гынын эрэ диэххэ 😂😂 немножка абидна, если честно 🤡 всех под одну гребенку да тугу да быьаарсыбакка олорон аата 🐀🥲 киирэн крыскалаан баран обязательно баран анонимна суруйуохха наада 🤌🏼😂 как же без этого)) главное бэйэтэ барыларын ыратаач сааппат сирэй 😊