Как убрать живот после родов: спорт или питание?

Question

После родов 2 ый буолан баран уойбутунан барбытым, именно илиим , буутум , эмэьэм , иьим , оссо иьим син кэминэн кыччаабыт курдук.
Берем кыра сроктаах сылдьан кэппит ыстааннарым да сыттаан кербеттер , бууппар кэлэн иннэн хаалалар 🥲 ваще хайдах можно убрать? Спорт или пп? Тереен баран 58кг болбутум, билигн 66 🫠 
Ырар коктейли иьэрбин аны куттанабын, хроническай почкалахпн ол иьин🥲 бандаж кэттэхпэ эмиэ ыган ыалдьан барар оннукам

a.g🌸 · Answer

Зависит от пп 80%+ спорт поддерживающее

svetlanahair_ykt · Answer

Пплаатахпа аны ырыа сохтах сирдэрим ыраллара буолуо 😂 буутум , эмэьэм хотя бы кыччыырын багарабын 🥲

a.g🌸 · Answer

@svetlanahair, в фитнес можете,индивидуально с тренером диэн учугэй бьлх,по времени игин хайдах табылларынан сылдьар гына,а так у моего мужа есть абонемент в xfit,в любое время сылдьар,что тоже удобно

svetlanahair_ykt · Answer

@a.gg, дии эмиэ учугэй баи вариант

Как убрать живот после родов: спорт или питание?

Комментарии