Как перестать тревожиться о здоровье пожилой мамы: советы

Постарайтесь отгонять эти мысли как только можете, просто специально переключайтесь. Постоянный страх только истощает тебя. С вами всё НЕ не так, просто видимо нервная система уже перегружена. Постарайтесь о себе тоже подумать, нужно успокаиваться, больше спать, окружать себя приятными делами, близкими людьми. И будет не лишним магний пропить, я сама принимаю цитрат магния от солгар и с ним полегче, меньше нервничаю в целом

Впускай в свою голову хорошие мысли отвлекайся на позитивное ,если генерировать негатив мысли в голове только и будут то жизнь пройдет моментально и смысла не будет,тут только так ,не можешь помянять отношение к чему либо что либо прими ,еще тип характера ,если человек тревожный то уже не помянять характер ,фокус менять нужно ,если не получается этого сделать то не знаю 🤷‍♀️

Это тревожные мысли особенно перед снов. Мозг раскручивает очень сильно сюжеты, начинаешь злиться и уже не можешь уснуть. Почитайте в интернете как справляться, о чем думать перед сном и как их отгонять.

В вашем возрасте было тоже самое ,я жила за 2000 км от родителей ,мама в силу возраста уже болела ,я её видела раз в пол года,я иногда спать не могла ,помог психолог ,пару сеансов и всё

Мама болеет?

Жизнь не предсказуема

Не ставьте рамки

Моя бабушка умерла в 90, ее сын в 56

Она поздно родила по «тем меркам»

Ну вот так 🤷🏻‍♀️

Просто мама ваша списывает себя, по этому в вас поселился страх.

Долгих лет жизни маме❤️

Ну, вы сказали. Человек ещё до пенсии не дожил, а вы его хороните? Это вам по глубокой молодости кажется, что мама старая. Живите свою жизнь, а маме- уважение и любовь. Думаю, ей на д о, чтобы вы были счастливы