Как блин убрать этот живот
Талия 74 см при бедрах 93 ну это пздц. Низ одежды не подобрать , обтягивающее не надеть
42-44 размер одежды, рост 165, вес 55. Но это бля пузо.
Будто вечно на пятом месяце
Впереди лето , опять буду носить одни футболки огромные
Ps Котя сильно болеет ;(
Если речь о вот этом сером животе, то рекомендую не убирать. Уж больно мил!
Попробуйте покачать пресс. Отжимания, планки.
Есть много видео на ютьюбе с комплексами упражнений типа "Плоский живот".
Ещё, бывает, что живот может висеть из-за миомы.
Замотаться пленкой и спорт, больше воды. Дофаминовые шаги советую. Весело очень , наушники и погнала. Я 2 недели уже с ними, бока чуток ушли
Мне в своё время хорошо помог антицеллюлитный массаж, в совокупности с питанием и спортзалом
Ну и надо понять, что вы живот в плоскость вряд ли уберете, как и я)) Нужно добиться минимального процента жира, не иметь промелем с диастолам и опущением органов
@kot.v.noskah, опущение от всего, оно может быть просто генетически с вами просто потому что🤷♀️
Я сама устала бороться🤯
кошмар, я думаю / надеюсь , хоть этого у меня нет. Других хватает болячек, которые пришли после беременности 🥹
не, я к такому не стремлюсь) ну может если сидеть на огурцах и грудке , можно высушить я до костей и будет пресс как был до родов, но зачем оно мне. Я вообще люблю , когда у женщины формы и животик есть небольшой, это очень секси как по мне, но когда это гармонично, а не когда один живот 🥲
@nagaevaz, нееет, она обычно перед отпуском курс проходит или после новогодних праздников 😂
В общем, как только хочет быстрого результата)
А ей уже 40+ ❤️
@nagaevaz, кстати мне еще очень подходит интервальное голодание . Я после завершения ГВ разом 8-10 кг Набрала. И вот на нем они ушли. Без диет, без мучений, без отказов от сладкого и тд.
Сейчас не могу себя перестроить, ем и 18 и в 20 и в 22. заедаю короче все эмоции, еда единственная радость . Даже если не хочу особо
на самом деле в таком питании практически нет ограничений, ты не голодаешь, всё можно заменить.
Питание+массаж как минимум, потом + тренировки.
И это на постоянку, живот первым делом возвращается (
Беременная делится страхом перед процедурой серкляжа. Поддержите маму в комментариях!
Автор делится своим удивлением: для нее норма - ежедневная смена комплекта одежды для школьника, в то время как другие ограничиваются 1 юбкой на неделю. Прочитайте мнения мам и присоединяйтесь к обсуж
Что делать с ребенком,который спит ТОЛЬКО НА РУКАХХХХХ??
Беременная делится скептическим взглядом на совет 'высыпаться и отдыхать', спрашивает, какие советы дают другим беременным. Присоединяйтесь к обсуждению!
Автор делится сложностями записи и прохождения медкомиссии для получения водительских прав. Читайте реальный опыт и присоединяйтесь к обсуждению!
Елена·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Замотаться пленкой и спорт, больше воды. Дофаминовые шаги советую. Весело очень , наушники и погнала. Я 2 недели уже с ними, бока чуток ушли
Mariia·
Мама сына (7 лет)
Мне в своё время хорошо помог антицеллюлитный массаж, в совокупности с питанием и спортзалом
Ну и надо понять, что вы живот в плоскость вряд ли уберете, как и я)) Нужно добиться минимального процента жира, не иметь промелем с диастолам и опущением органов
Ника··
Мама дочки (5 лет)
не, я к такому не стремлюсь) ну может если сидеть на огурцах и грудке , можно высушить я до костей и будет пресс как был до родов, но зачем оно мне. Я вообще люблю , когда у женщины формы и животик есть небольшой, это очень секси как по мне, но когда это гармонично, а не когда один живот 🥲
Ника··
Мама дочки (5 лет)
кошмар, я думаю / надеюсь , хоть этого у меня нет. Других хватает болячек, которые пришли после беременности 🥹
Mariia··
Мама сына (7 лет)
опущение от всего, оно может быть просто генетически с вами просто потому что🤷♀️
Я сама устала бороться🤯
Mariia··
Мама сына (7 лет)
у меня в голове картинка всегда этих моделей не рожавших 😂
Ника··
Мама дочки (5 лет)
В плоскость это как было до родов вы имеете в виду?😀 мне хотя бы чтобы штаны застегивались нормально , диастаза у меня нет, опущение органов 👀 это от чего вообще может быть такое , от поднятия тяжестей?