Как выстроить режим дня для ребёнка: советы и опыт мам
Поделитесь как детям режим выстраивали
Комментарии
Попробуйте после 4 месяцев,помню был регресс это кошмар,что творилось,оры и очень тяжело засыпал,потому уже как прошел регресс уже потихоньку налаживала режим,посмотрите таблицу по возрасту сколько по времени должен бодрствовать и сколько должен спать и ориентируйтесь так,уже потом потихоньку будет и режим. Я помню когда знакомая узнала,что у нас режим сна,мне сказали типа я с ребенком,как с роботом,задумалась и начала укладывать когда захочет спать,миллион раз пожалела. Очень удобно когда режим у детей,надо будет просто поработать чуть над этим,потом уже будет и вам спокойно и малыш будет спать во время,5.5 месяцев уже наладился режим у нас. Но регрессы ещё будут,и будут тяжелые недели ещё,так что морально будьте готовы 😄 🤍
@alinaali1807, @anita1998, @serdechnoo, спасибо большое!
В приложении следу всегда сны отмечаю и по этой таблице тоже,всегда с 3 месяцев был режим не считая всякие скачки роста,регрессы и зубы,главное придерживаться,у моих детей и сон и еда по расписанию 😂
@alinaali1807, а как можно увеличить время бодрствования? Он в последнее время максимально час выдерживает
И плюс очень тяжело его уложить до девяти, обязательно проснутся поорет и уснет глубоким сном в итоге к полуночи
@dundaleka, оно потихоньку будет наростать если будет получаться продевать сны,я например сидела и ждала всегда дети спустя 30 мин просыпались и если успевала подкачать то спали дальше,либо в коляске,сейчас в 4 месяца будет регресс сна,поэтому лучше переждать
@alinaali1807, я вот понять тоже хочу может у него уже регресс сна начинается, потому что определено привычки сна немного поменялись будто
Если регресс сна у вас прошел, то можно выстраивать.
Перед ним - бесполезно.
А так будить утром в одно время, но обычно плюс-минус дети в одно и тоже время просыпаются.
Следить на протяжении дня за временем бодрствования (для каждого возраста одно разное), под него подстраиваться и укладывать ребенка. Отслеживать количество снов и общую продолжительность, иначе могут быть перегулы/недогулы.
Укладывать тоже в одно и то же время
Это, конечно, целая наука, но если освоить, то намного проще с ребенком. Нам вот будет 5 месяцев, наконец приучились
В 3 месяца у нас не было режима ) ближе к 8-9 месяцам только получилось сделать
А так , в идеале в год
@alina1996678, хорошо
Ваш опыт - не опыт большинства, и точно не мой опыт тоже
@alina1996678, ну если в вашего ребенка не было режима,не значит,что у всех так,у моих двух детей был и есть режим,оба совсем разные,просто это целый труд,например мои дети в 20:00 уже спали,перед этим мне надо было их искупать и тд,ни в гости вечерами,ни гулять не ходила,мне нервная система детей и моя были важнее,так,что не понимаю к чему тут ваши смайлы в огромном количестве.
@alina1996678, у моей тоже был режим в 3 месяца уже. Ложилась в 8-9 вечера и спала до 6-7 утра. Щас почти так же, только на 2 часа все сдвинулось и все
В таком возрасте никак. После 6-7 само получилось как-то. Просто я всегда укладывала в одно время
