Как приучить ребёнка к здоровому питанию: история из кафе
Сегодня я еще раз убедилась, что важно формировать правильные привычки в питании с детства! Встречались на днях с подругой дочки и ее мамой в кафе. Очень хорошая девочка, лицо просто куколка, но есть проблемы с лишним весом. У них вся семья в теле. Так вот пока мы сидели в кафе 3 часа моя дочь съела только пельмени детские. Подруга ее: 2 капкейка, Фиш энд чипс и потом еще 2 эклера🤪 Ну куда ребенку столько сладкого и главное зачем? В будущем помимо лишнего веса и еще и диабет может начаться🥺 Я свою дочь не ограничиваю в еде, но она знает что будет если есть много сладкого и мучного. У нас правило, хочешь что-то пожевать - морковка, огурцы, черри, яблоко.
Лучший комментарий
@catherine27, и все худые считают, что все полные лежат на диване и едят пирожки, вы не единственная. Это прям как-то повсеместно работает….
Здесь ключевое - вся семья в теле. Родителями с себя надо начинать, это тяжело и не все хотят
Комментарии
Какая щедрая мама , 😁я жлоб одно и точка , а лучше одно на двоих. Я вот первую прям старалась от сладкого уберечь но это прям сложно то бабушки принесут Киндер , то дед конфету , то подруга чупачупс , то сладкий йогурт то сладкий биолакт. То Барни принесут. То ночевала у бабушки дед там сладкую кашу варит , все мамина просто соленая каша уже не вкусно. Я и забирала и говорила не покупайте сладкое все равно тащут . Со второй уже смирилась , так не расстраиваюсь когда дед конфету им сунет.
Ну лучше съесть в кафе 3 пирожных ,чем стращать и пугать ребенка постоянно вредом какой-то еды , что потом может привести к рпп
Если она полненькая, не значит что ей дома дают каждый день по 3 пирожных , вышли в кафе , может расслабится
Привычки может не правильные , но на это очень сложно повлиять , если ребенок хочет есть сладости. Запугиванием и постоянным объяснением последствий лучше точно не будет. Объяснить да , но чтоб ребенок понимал прям всю серьезность последствий при наличии желания есть такую еду- это про будущее рпп, почитайте
Я не вижу никакой проблемы заказать ребенку не 4 пирожных, а одно.
Вы правы, что нужно формировать правильные пищевые привычки с детства. При правильном подходе-это будет работать в течение всей жизни.
Но, мне кажется, не должно быть строжайших запретов например на поедание определённых продуктов: например полный запрет фаст-фуда или шоколада, чтобы в будущем не было такого, что ,, дорвался до запретного плода,, и всё как в тумане.
У нас нет такого запрета. Раз месяц можем сводить дочь в Макдак. Сладкое тоже есть, но в умеренных количествах.
Это не от вас зависит. Я как мама двух девочек, но абсолютно разных, одна в меня, вторая в свекровь, ничего не могу со второй поделать, мне кажется она и меня сожрёт, если дома не будет еды.
Ну как это не меня. Я в жизни не куплю ребенку 4 пирожных. Также я ей объясняю каждый раз почему это вредно. Она не хочет иметь лишний вес и проблемы с зубами поэтому и сама не ест много сладкого.
@catherine27 а вот так, легко. Мое питание и старшей дочери чаще фастфуд и жирное мясо, плюс мороженое, чипсы и пирожные, конфеты на считаю. Но что я, что старшая, ни чем не страдаем, а вот младшая, ест да, много, но ей все равно брокколи это или рис или ещё очередная полезная фигня, по ней видно, что тростинкой не будет.
Родите второго ребёнка и поймете, что ни на что вы повлиять не можете.
У меня старшая такая дочь - сладкое не любит, фаст-фуд не любит, салаты майонезные не ест. В ресторанах заказывает паштеты, супы и свежевыжатые соки. Я всегда это считала своей заслугой. Дома готовлю много, разнообразно, правильно и вкусно.
И вот родилась вторая дочь, которая уже ворует мои конфеты и сразу же их целиком глотает. И плевать она хотела на мои паштеты, котлеты и рагу. Вот за чипсы она душу продаст и за любую сладость.
@catherine27, взрослые тоже знают что это все вредно
Как и курение и алкоголь
Но они все равно и едят и курят и пьют
Ты хоть разорвись, не помогает это
@love2025, ну взрослые же тоже были детьми. Значит в их детстве не было примера. Курят чаще всего в семье где курил кто-то. Ребенок как губка впитывает. Мы не можем их заставить, но мы можем показать пример!
@catherine27, у моего мужа есть брат
Совершенно разные люди
Брат курит, ничего путем не ест, худенький
Мой муж не курит, очень любит поесть, с лишним весом
Вот одна семья а люди абсолютно разные, росли вместе
Почему-то люди, которые следят ЗА СВОЕЙ фигурой, очень любят заглядывать в тарелки других, разглядывать чужие тела, искать в них недостатки и осуждать чужие пищевые привычки. Вот это прям часто встречается! Прям пунктик какой-то
Моя просто не любит колу бургеры и тд. Чипсы раз в месяц грамм 100. Фанатеет от сладкого, но именно шоколад. В отелях сама ее уговариваю попробовать пирожные, не хочет.. вообще хз от чего это зависит
Фиг знает😁мы с мужем вдвоем можем нормально так навернуть в макдаке и потом заполировать все это десертом. Дети наши тоже не ограничивают себя в еде, сладкое лопают только так. И у меня, и у мужа всю жизнь стабильный вес. Дети все худые. Многое еще зависит от генетики и, конечно, физической акстивности.
Помимо веса, есть проблемы с зубами, диабет и еще много всего. Я не против сладкого, но в разумных пределах.
@catherine27, ну мне 43, со здоровьем все норм. Десерты каждый день🤷♀️в кафешке с подругой могу и переборщить
Моя младшая глиста в скафандре)
Ест все)
И в кафе точно ограничивать не буду.
Хочет 4 пирожных - да ешь)
Когда еще то сладкое есть, как не в детстве)
Я не демонизирую сахар.
И сладкое на прямую не влияет на диабет, знаю многих детей, едят дофига сладостей и худые, а есть полные девчата, которые на диетах сидят и не худеют
Мы меня хотите убедить что 4 пирожных за 3 часа для ребенка это норма?
Родители - это пример , что делает мама копирует ребенок
У меня дочка много ест сладкого, но худая как мы все
Ну моя тоже худая, но сладкое ест мало. Так как зубы портятся это раз, диабет никто не отменял- два. В сладком нет пользы для организма.
У склонных к полноте аппетит больше, энергии больше, сил для переваривания и жировых клеток
Мы все детство старших на пп сидели - дочка с лишним весом, едят оба всякий мусор. Ничего там не закладывается. Съедет - и будет сама решать.
@torysa, у нас нет жестких ограничений. У нас всегда дома есть складное, но никому в голову не придет есть 10 конфет. 1-2 и все. И в кафе мы когда идем моя дочь заказывает все что хочет.
@catherine27 ну это хорошо конечно, но не говорит о том как ребёнок будет питаться через 10 лет к сожалению. Я очень надеюсь что моя в этом плане не наделает таких ошибок как я, но питание родителей и их привычки никак мне не помогли во взрослой жизни.
Генетику никто не отменял. Я могу и 5 эклеров съесть. И до сих пор по имт недобор веса. А в детстве вообще были дистрофичной.
Но согласна, что такое количество сладкого не нужно никому.
@catherine27, диабет 1 типа не от сладкого.
2 тип у детей крайне-крайне редко. Он в 90% у взрослых.
У мужа 6 человек в семье с диабетом. 1 тип у племянницы после ветрянки в 3 года. Никто ее сладким не кормил, осложнение от ветрянки.
@alina_lis, моя дочь худая, но я в жизни не позволю ей заказать 4 пирожных😬 Одно и все.
лько @catherine27, ну я тоже не разрешу хотя бы потому, что они жирные и будет потом тошнить 😂
Ну дети разные же, моя может съесть все в двойном размере что та девочка и ни чего не будет, ну нет у нее расположенности к полноте, тоже готовлю правильную еду где в основном белок и овощи, но и чипсы и всякая ерунда тоже в ход идут, по весу отстаем, вроде как и в норме, но пару кг не хватает
@missfast, ну так а к ожирению, что приводит?) сахар в том числе
@catherine27 это да, но вы же сами написали не в весе дело...
@catherine27, к диабету приводят патологические изменения в поджелудочной железе,а не сахар.
Генетику никто не отменял. Знаю тех, кто жрёт как конь, а худой как глист
@sunnny_38, значит надо исследовать организм. Но такое бывает крайне редко.
@sunnny_38, я не отвечаю за всех людей. Но конкретно мои знакомые с лишним весом едят до фига по сравнению со мной. Я как-то ездила отдыхать со своей подругой в Турцию. У нее вес за 100 кг. Так вот я ела одну тарелку ю, а она 10.
@sunnny_38 а все полные считают, что худые едят что и сколько угодно, просто им повезло с генетикой
Здесь ключевое - вся семья в теле. Родителями с себя надо начинать, это тяжело и не все хотят
Генетически мы наследуем желание вкусной еды
То есть удовольствие во время еды
Не отрицаю что надо учить, но этот кайф он заложен уже
Вы думаете я не получаю кайф от весной еды? 😄 Получаю, но мне важна моя фигура и здоровье.
Просто вашему ребенку нравится такое питание. Мой сын не ест чипсы, газировку , всякие конфетки не потому что правильные привычки, а потому что ему это не нравится. В еде в любой никогда не ограничивала. Все пробовал. Все знает. Но выбирает то, что нравится ему. Вкусы потом у детей меняются все равно
Моя дочь любит чипсы, но я ей объяснила сколько химии там. Она иногда ест их, раз в месяц может. Но я каждый раз объясняю, что это вредно.
@catherine27, я тоже люблю чипсы, но вообще их не покупаю. И так же история с конфетами/шоколадками.
И нет, дело не в моем правильном питании.
Генетику никто не отменял. Знаю тех, кто жрёт как конь, а худой как глист