Как поднять белок при беременности, если не едите мясо и молочку
Девочки, подскажите как поднять белок. До беременности была вегетарианкой и сейчас мясо или молочка очень тяжело идет. На узи сказали что для срока плод недоразвитый, анализы ждать еще 10 дней. Физически не могу съесть много, хоть и стараюсь. Первый триместр вообще не ела из-за токсикоза. Какие смеси или питание белковое можно включить в рацион? #первыйпост
Комментарии
Там где есть растительный белок мне идет нормально, но проблема в том что мало в целом ем. Морепродукты нюхать даже не могу, яйца не больше двух за раз, рыба очень редко нравится… вообще с радость бы не ела, а через трубочку в вену питание получала
@swampa ну вот подключите тогда смесь молочную, хорошо восполнит
Нутридринк мне назначала врач. Можно попробовать малоешку.
Попробуйте протеин или изолят соевого белка, ими добирается белок хорошо
Но желательно проконсультироваться с врачом конечно
Попробуйте смеси для беременных или протеиновые коктейли.
Плюсую ща смесь для беременных, с ней и гемоглобин в норму пришел