Эффективные упражнения для тазового дна после родов: ссылки и советы

У кого-нибудь есть ссылки на эффективные упражнения для тазового дна и восстановления женских органов после родов 🌷

3

Комментарии

speech&psytherapist·Мама дочки (4 года)
стикер
Нравится Ответить
Ксения·Мама дочки (5 лет)

Ой у меня есть да ссылка

Спина прошла после 3 его занятия . Там спина и Так же есть про тазовое дно

Нравится Ответить
Ольга ·Мама сына (9 лет)

ссылка

Гениколог проводит онлайн занятия по воскресеньям. И на канале есть некоторые упражнения.

Нравится Ответить
Натали·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Ольга Байкина

Нравится Ответить