Как похудеть после родов на ГВ: советы мам по борьбе с весом и растяжками

Девочки, мне так плохо..смотрю на свое тело, везде где только можно вышли растяжки..еще и набрала в весе +10кг уже, сама до беременности тоже не худенькая была 😫😭 подскажите пожалуйста, как вы худели после родов и возможно ли на гв вообще похудеть?