Мама в тотальном заебе: как справиться с тревогой и выгоранием
Я в последнее время в тотальном заебе.
Хотя, кого я обманываю, я в нем давно.
Нет времени ни на что, кроме работы и готовки.
Ем, как птичка.
Сегодня ходила по квартире: то с Марком, то к плите, то к рабочему ноуту. Муж баловался с телефоном и сфоткал меня проходящую мимо.
На фото демонстрируется моя одна из самых характерных самостимуляций: ковыряние ручкой пальцев.
Из-за тревожности и навязчивых движений она почти постоянно находится в моей правой руке. Иногда даже не замечаю, что могу пойти с ней в туалет и крутить, крутить, крутить.
Да и руки какие-то усохшие.
Жесть, короче.
Мать-зомби.
Комментарии
Есть весомые поводы для тревоги?
Работа может или семейное?
Конечно с этим надо что-то делать😐
Она перманентно присутствует всегда, может ничего глобально не произойти, а я буду метаться в тишине по квартире и курить каждые 10 минут, обливаясь ледяным потом
Я могу уйти в ремиссию, и вроде тяга к жизни возвращается, но происходит щелчок, который потихоньку вышибает меня из жизни снова
И так очень давно
Жду, когда отпустит 🥴
@cassiopei_a, я сидела на ад и транках, действие их - это, к сожалению, не панацея
Они снимут симптоматику, в моменте начинаешь жить, но без постоянно психотерапии от этого одними препаратами не избавиться
У меня муж такой, у него сон, Как был у тебя
У меня наоборот, даже при тревожности меня вырубает наглухо, ничего не слышу и не чувствую 😁
@cassiopei_a, ну, как сказать, важно еще и количество, помимо качества(
Все трудности-это временно, все будет хорошо🥰