mamalama2023
Мамалама·Мама сына (3 года)
Основные правила похудения с FatSecret: как правильно взвешивать продукты
Напишите пожалуйста основные правила похудения с приложение fatsecret , все надо в сыром виде взвешивать? И овощи не читать?
Комментарии
Просто подруга говорит что в сыром виде обязательно читать надо
Нравится Ответить
@mamalama2023 Да, есть такое. Но из готовых вариантов сразу выбираю
Нравится Ответить
Я так и не разобралась в этом приложении, сейчас продолжаю без него, по правилу правильной тарелке и не надо ни каких приложений и этих мук, поэтому если хотите приходите в клуб с нутрициологом и всему научитесь
Нравится Ответить
@mamalama2023 ну да там есть группа, есть личка, главное да научиться этому, а потом всё прекрасно 👍
Нравится Ответить
Я взвешиваю все в готовом виде. Основная часть блюд там уже есть в справочнике. Допустим "пюре картофельное с маслом"
Овощи считаются. Клетчатка и ее подсчёт тоже полезно. Ну и дают калории тоже