Можно ли заниматься на косом степпере во время беременности?

Я до 30 недели в зал ходила 3 раза в неделю 😂 там обязательное кардио после тренировки или по выходным. Ходьба в горку, Элипс, велосипед.

Когда с тренировками завязала - просто много ходила.

А со степпером вы просто попробуйте, если возможность есть. Если не давит, не тянет, не тошнит… значит подходит. Слушайте организм и свои ощущения…

Меня иногда через 5 минут на эллипсе тупо начинало укачивать и я сразу слезала. А колеса на велике могла и час крутить. И ходить могла часами.

И я не супер спортсмен, я офисный планктон, но за пол года до беременности пошла в зал и там конечно херачила с тренером, как на убой. 😅 но у меня цель была сбросить 10кг перед бр.

При б желательно избегать нагрузку подобную.

А почему нет? Это по факту кардио )) если пульс не очень шкалит, я бы не отказывалась ) тем более если до беременности были активны)) я на степпере не ходила, но дорожка и эллипс были) ) без фанатизма

О, мне тоже интересно)