Как набрать вес и мышечную массу при грудном вскармливании

Как набрать мышечную массу, девочки 😭

Я худею на гв просто жесть!

Такой дистроф стала кто бы знал

Гв планирую еще месяца два, зубки активно лезут пока. Но от меня боюсь ничего не останется уже

Комментарии

Светлана·Мама двоих (5 лет, 12 лет)

Белок нужен

Нравится Ответить
Альбина Х·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Оба раза не получалось. Только после завершения набирала до нормального веса

Нравится Ответить
Лидия·Мама сына (1 год)

Тоже самое, и аппетита особо нет

Нравится Ответить
Мария·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Гейнер в помощь

Нравится Ответить
guzeeva·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Я как была худющая, так и есть

Что гв- что после

Начал ходить в зал , качать спину , дома делаю упражнения, кушать стараюсь побольше (не считаю ничего) , стали хотя бы мышцы расти, а то была как анорексичка😆

Нравится Ответить
Аделя·Мама двоих (младенец)

Белка больше нужно есть / пить

Нравится Ответить
Анита·Мама двоих (2 года, 4 года)

Когда завершите ГВ, тогда вернутся ваши килограммы

Нравится Ответить
Юлия·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Посчитать кбжу, чтоб был избыток 🤷🏼‍♀️.

Нравится Ответить