День третий.
Пока ещё полна решимости подсчета калорий.
Утром ещё отвес в минус 1,1 кг.
Даже талия в зеркале появилась.
Коврик классный купила, без запаха, не скручивается. Цвет бомба. В подарок идёт стяжка. В общем сегодня йога с Анико.
Попробую сегодня всё-таки удержатся в своей норме калорий, самое сложное продумать грамотный обед.
Вчера сходила в 7шагов, искала там сыр, который тут девочки хвалили. И блин не нашла!! Но какой же у нас мерзкий этот 7шагов 💩. Зато огурцы там недорогие и неплохие. И отличный дайкон взяла и зеленую редьку маргелланскую. Водичка Детокс и стейки тунца, не побоюсь этого слова.
Тунец конечно аховый. С ним я долго торговалась, стоя у прилавка - отрицание, торг, принятие. Но тунец пиздец. Это что-то из серии неликвид неликвида.
Комментарии
Ого, какая ты Крутая!
Я сегодня ещё не завтракала, только выпила кофе с молоком и съела одно соцветия брокколи. Убежала фотографировать греблю. Только сейчас еду обратно. Устрою себе богатый обед😅 калорий на 700)))
Мне порой кажется, что я вообще огурец, потому что во мне воды просто тонна. Я за три дня похудела на 2,5 килограмм. И конечно это вода. Протеин я в принципе не хочу употреблять, если бы я плотно занималась спортом, ещё можно понять. А просто так – это лишняя нагрузка на печень.
Я пока занимаюсь йогой на коврике, но там йога такая силовая, что я половина сделать не могу, руки трясутся, я падаю – просто жесть.
И мне очень понравилось гребля на тренажерах – она очень круто тренирует все группы мышц, у тебя там и руки и ноги и спина и пресс. Я бы ходила на такие тренажеры, хотя тренажеры я в принципе очень сильно не люблю.
Сейчас я даже пешком не хожу, хотя раньше всегда ходила каждый день в парке по 15 000 шагов. Надо как-то эти прогулки в клинить в свое расписание.
Понимаешь, я заранее писать не могу, потому что мне надо сходить из того, что на данный момент есть в холодильнике. Я дома не готовлю практически и не закупаю продукты. Поэтому выбор у меня небольшой.
А когда я сделаю себе доставку или сама сбегаю в магазин и куплю то, что мне нужно, открываю холодильник а это уже сожрали и я опять без еды. То есть у меня очень ограниченный выбор.
Я вот себе купила цветную капусту, творила, достала кастрюльку поужинать, а там осталось одно соцветие. И так постоянно. Единственное радует, что они не любят квашеную капусту – поэтому я питаюсь только ей))
Все зависит от руководства магазина, да. Есть приемлимые, а есть просто как пыточная
У меня рядом с домом есть только один – это бомжатник.
Есть второй подальше, надо будет заглянуть. Может быть там и правда приличнее. По крайней мере само помещение а они взяли недавно отстроенное.
У нас в семишагоф без противогаза не зайти 🤮. Я туда только за ореховым молоком иногда заскакиваю, почему-то в остальных сетевых исчезло оно
Вот у нас тоже какой-то клоповник. Там и продавцы и кассирша соответствующие. И контингент. Просто какое-то страшное место, Клоака. Сын там неоднократно видел крыс
Салат любишь посыпать семечками? В 7шагове есть заправка, зелёный длинный пакетик, смесь семян.
От магазина зависит, да.
@katiaro, ссылка
Вот здесь беру, у них доставка от какой-то небольшой суммы. А с учётом того, что я беру очень много, вообще идеально.
Только посуду там не бери, мне не понравилось качество краски.
@karakumka ооо, айва!
И банановые чипсики.
Спасибо!
Я две недели считаю и -4 кг 😍 пусть это и вода в основном, но я Рада. Уже втянулась, но белок добирать прям проблема (( не могу я столько есть. Купила протеин, стошнило
Ты молодец 🫂 к лету будем моделями 😁 я еще и в зал в первый раз в жизни пошла с тренером, очень нравится