Как абстрагироваться от многозадачности и найти отдых для мамы
Девочки, как вы абстрагируетесь от всего? Отдыхаете от затюканности, многозадачности?
Я только слезла с антидепрессантов, и чет не вывожу уже. С учетом работы по дому, курьерю, плюс мама и свекровь периодически звонят с просьбами то се внезапно помочь.
Что-то просмотр фильмов вечерами уже не спасают. Будто нужен день молчания и никогоневидения. Может черпну от вас чего
Комментарии
На спорт хожу (практически ежедневно), чтобы ни случилось (как зубы почистить). После минут 10 сауны, если время позволяет
Выключаю телефон и иду гулять. Сколько мне надо столько и гуляю,час,два,три. Шоппинг опять же)
Я тренируюсь часто и много. Пока реально только это меня хорошо заряжает. Лед ещё ну коньки и каток. Еще массаж тайский, и красивые мужчины. Про последних даже сама удивилась.
Бассейн, баня, в лес на лыжах. Просто пешком пойти вместо машины. В идеале сначала тренировка, а вечером баня с подругой. Обожаю такие субботы 😁
От фильмов кстати только хуже...
Если есть возможность посвятить день себе и своим прихотям, не отвлекаясь ни на что, хочешь лежать и молчать- лежи и молчи, хочешь пойти погулять- иди
Еще спорт заряжает позитивом. Выделяются гормоны счастья при выполнении физических упражнений. Можно по какому-нибудь видео заниматься. Я занималась раньше по видео Кармен Электра и Майкла карса в вк. Там около часа длится. Офигенная программа. 👍
Еще очень круто расслабляет плавание!!!!! 👍👍👍👍это прям топчик!
@bebenti понимаю Вас, мне и без этого белье тягостно раскладывать. Вы не думали о настольной посудомойке? Мы купили себе на 6 комплектов посуды. Мы еще и с мамой живем. Хватает за глаза при том, что мама дома все время готовит.
@oksancha, было бы здорово, но у нас кухня 5 квадратов(( с боем выбивала себе рабочую зону чтобы не было ничего на столешке. До этого была встраиваемая - негде было хранить посуду. В общем кухня маленькая - эту ужас(
@bebenti люди, бывают, ставят ее где-то вне кухни. Но, мне кажется , быстрее посуду руками помыть, чем зюпереносить ее в другую комнату. Я даже не представляю как... В тазике? 🤦♀️
Так по зову сердца и слекдцте. Устройте себе сколько угодно молчания и никогоневидения.
Синие лучи телевизора возбуждают нервную систему. Не смотрите тогда. Книжки лучше почитайте.
Именно такие дни и спасают. Желательно подальше от всех уехать 😄
Вот у меня эта многозадачность и затроганность в печенках. Но как бы не звучало моя перезагрузка это когда я просыпаюсь в 5 утра, беру собаку и мы час гуляем- это моя нирвана) а дальше жопа. То есть этот час в начале дня меня держит на плаву
Если можете отлучиться сходите на массаж часа на полтора
По будням я в состоянии только что-то вкусное сожрать и что-то интересное посмотреть / почитать. Ещё картины по номерам успокаивают.
По выходным беру собаку и ухожу в лес. Это прям супер перезагрузка