Как наладить режим сна и бодрствования у ребёнка
Доброй ночи! Подскажите пожалуйста, кто как налаживал режим сна и вб
Комментарии
Вот сейчас пытаюсь налаживать. Уже которую неделю мучаюсь с укладываниями - крики, вопли
Сегодня увеличила вб и сократила сны до 3. Вроде меньше истерик 🙏🏻 завтра попробую снова три сна, может, это будет нашим спасением
Я слежу за его усталость и укладываю спать, но каждый раз истерика, бодрствует мало 50 минут , и он начинает плакать, а уложить это тот еще квест
И все таки каждый ребенок индивидуален, не пытайтесь втиснуться в рамки , понаблюдайте за ребёнком
Обычно утром они меньше бодрствуют
Маленькой через неделю 4 месяца , под вечер она 1.50/2’ч гуляет спокойно , и быстро засыпает 🥱 если не передержать
@khadiaguseinovna, вам 4 месяца ровно или уже больше ? Вб от 1.45 минут уже пишут , в общем то ближе к двум часам
Прям для одного и того же времени рано
Режим только только начинает сформировываться
Следите за временем бодрствования, признаками усталости , старайтесь и не перегулять и «недогулять» 😅
Как думаете если еще раз попытаться, получится или уже режим установился? Можно ли его как то поменять?
Попробуйте найти систему в его снах, может исходя из этого и построите график
Приучали спать в одно и тоже время. Потом время вб увеличилось, чуть сдвигали сны
Дисциплина и постоянство. Мне кажется иначе никак(
Я делала все так же на протяжении недели, но каждый раз истерика и не ложится в одно и тоже время, постоянно плачет и засыпает поздно.
@khadiaguseinovna, мало недели. Мы месяц точно мучилась. Сейчас все четко, хоть мне и говорили что это невозможно в его возрасте
Встаем в 8
В 10 первый сон на полчаса
В 12-13 второй сон на улице
В 15:00 третий сон до 16:30
В 18;00 четвертый сон на час
В 20:00 ванная и в 20:30 уход в ночной сон
Сейчас вот так
Засекала по счётчику. Очень строго следила. Сон в одно и тоже время, так же как и подъем. В первую очередь, дисциплина должна идти от меня. Как бы мне не было плохо, и как бы всё это не надоедаю - режим!!! Святое!