Как правильно использовать степпер для похудения ног: советы мам

Купила уже третий степпер. Первые 2 развалились. И только к третьему степперу положили памятку. И только сейчас узнала, что рекомендуют использовать степпер максимум 30 минут за раз. В принципе не удивительно почему предыдущие развалились. Я ходила по 60 минут.

Как степпер сломался, то заболели колени 🥲 сходила к ортодонту. Пропила таблетки и начинаю опять заниматься. Понемногу буду увеличивать нагрузку.

Я заметила, что на степпере хорошо худеют ноги. А у меня весь лишний вес в ногах, поэтому без степпера мне никак.