Как худеющие мамы соблюдают диету на выходных: режим или расслабление?

У меня читмил в субботу или в воскресенье, но это не то что б я с утра до ночи ем все что хочется. Например хочу чипсы вот в выходной могу немножко их съесть ну или там кусочек тортика небольшой

Неа, не позволяю

Меня это расслабит и все пойдет по накатанной

А если и позволяю себе что-то типа сидра сухого , то к нему беру куриные чипсы и протеиновые чипсы

И все вписываю в кбжу

В пределах разумного

Жесткий читмилл типа роллов редко

Буквально один раз(один прием пищи)

Совсем чуть-чуть)

Только один прием пищи в виде читмила. Иначе за два дня выходных можно вполне наесть недельную норму, поэтому в целом недельный каллораж не будет похудательным))

Бывает, но не каждые выходные и стараюсь только в первой половине дня. Иначе эта игра в долгую 🤦‍♀️

Позволяю. И на праздниках. Иначе жизнь не мила))