Почему в тренажёрном зале тренажёры стоят так близко?
Начала ходить в спортзал на тренажоры, точнее решила попробовать, все по-Лайту, хочу понять мой формат или нет, но один момент меня очень напрягает…
Почему тренажор в так близко располагаются друг к другу или еще хуже напротив друг друга, мы смотрим друг на друга с таким выражением лица😬
Я прям не могу такую близость себе позволить в тренажорном зале…
Также не понимаю, так и должно быть, навещают множество весов, а ты потом это все убираешь или принято все оставлять так, расскажите пожалуйста?
Функция тренера, который за всеми смотрит, к нему можно обратиться за помощью или он просто смотрит, чтоб никто не убился?
Вообщем расскажите пожалуйста свои мысли на этот счет, возможно нужно чтоб прошло время, чтоб забить на предрассудки…
Но я тот человек с ОКР, как оказалось))
Комментарии
Я сначала тоже боялась к ним подходить, а потом купила индивидуальные тренировки с тренером.
Во первых с тренером не страшно, во вторых показывает какие нужны именно тебе тренажёры и показывает как ими пользоваться. Я чередовала, один раз в неделю тренером, два сама.
Про вес на тренажёре - да, принято оставлять после себя тот вес, с которым занимался сам. Я ж не знаю кто там следующий пойдёт, и сколько ему надо. Кто следующий приходит на тренажёр, тот ставит себе вес, который ему нужен.
Инвентарь типа гантелей - убирать за собой на стойку, где взял.
Чтобы пройтись по всем тренажёрам, и вам рассказали как правильно на них заниматься лучше взять 2-3 индивидуальных занятия
На счёт того, что тренажёры стоят лицом друг к другу вообще никогда не парилась)) хотя я тоже с окр)) всем срать, все приходят заниматься собой) наушники в уши и вперёд))
Убирать за собой должны. А так, в зале все настолько концентрируются на технике, повторах, на усталости, и потом на отдыхе, что в целом вообще все равно ктоа сколько рядом и что там с ним))
Обычно сперва проводится вводный инструктаж, чтобы показать как работать на каком тренажёре. А дежурный тренер следит, чтобы никто не убился, да) правильно пользуется инвентарем, не берет слишком большой вес и так далее
Вот поэтому мне муж домой купил велотренажер и гантели с ковриком. Дома я все это реально осваиваю, а до зала то доезжала, то нет. Причин было громадье - некогда, ребёнок заболел, да тупо лень туда ехать... А тут удобно- вечером под сериальчик- муж сидит вкусняшки трескает, а я час педали кручу.. Каждый день))
Тк зависит от клуба. Чем проще клуб, тем меньше об этом думают. Главное поставить тренажёр.
Потому что надо побольше их разместить, а место ограничено. Выбирайте более просторные залы, там не будут так близко они стоять.
Веса бывают оставляют, если делают несколько подходов подряд с небольшим интервалом. Типа ну каждые 2 минуты разбирать собирать это, конечно, тоже тренировка, но не та, что по плану)) если не этот случай, то просто очень нехороший человек оставил
По мне самое адекватное ( если ты не в теме ) это общие занятия , результата и мотивации больше 😅 Чем просто приходить и пытаться самой что-то сделать , ну либо тренер ( платно )
Вообще инвентарь нужно за собой убирать - это уважение к окружающим.
Тренер там для ответа на ваши вопросы и для помощи в тренировке, например, показать, как правильно тренажером пользоваться.
А человеку напротив скорее всего никакого дела до вас нет и вы не смотрите на него, глаза закройте)
Я из тренажёров только эллипс освоила, к остальным боюсь даже приближаться по тем же причинам, которые вы написали 😁
Тоже подумала, что при похудении на тренажОры ходить не стоит))
ТренажОр? От слова ЖОР?