irina_lev
Ирина·Мама двоих (9 лет, 13 лет)
Защемление нерва и зажатость мышц при беременности: что делать?
Девочки, сегодня посмотрела меня невролог, сказала что у меня все мышцы зажаты, начиная от плеч до копчика, нерв защемило поэтому и тянет и немеет нога, нельзя запускать спорт, ходить на пила тес беременных, плавание, аквааэробика
Вам магний надо пить в хелатной форме 800 мг в сутки , именно он расслабляет зажимы и мышцы , а по поводу спортивных нагрузок я бы слушала гинеколога который вас ведет , у вас же повышенный тонус , первый триместр очень важно себя поберечь