Степпер дома: как избежать боли в коленях и есть ли результат?

Question

девочки ,кто занимался дома на степпере ?
у вас колени не болят? и есть ли результат?
степпер купила давно ,прочитала что может быть сильная нагрузка на колени и потом мучать будут ,так и не занималась

Альбина · Answer

Я когда только начала заниматься тоже болели, потом нашла как правильно заниматься боль прошла, плюс ещё пью Остеонорм Витамир хороший состав, подвижность суставов улучшилась.

🔙🔙🔙 · Answer

Чтоб не было нагрузки на колени нужно правильно заниматься, пятку не поднимать и всей ногой продавливать. Стараться не выворачивать сильно колени

Степпер дома: как избежать боли в коленях и есть ли результат?

Комментарии