Как сделать спортзал привычкой: опыт мамы с тренером

У меня нет цели похудеть к лету или ещё какой. У меня цель внедрить спорт зал, как неотъемлемая часть моей жизни, а там уже посмотрим к каким результатам я приду. Кто уже долго ходит, это же потом как в привычку станет да ? ( да это не легко пока, что) и хорошо, что я с тренером занимаюсь, иначе спину наверное сорвала из-за не правильной нагрузки, когда делаю упражнения, а ту все показывают, направляют и так далее.