Почему я поправилась на 3 кг за месяц беременности: как питаться?
Девочки,за месяц беременности поправилась на три кг,врач сказала это много,как вы питаетесь во время беременности ?!есть то охото 😋и тянет на мучное!
Комментарии
Ой да ладно норм, я 3кг набрала когда только на учёт встала в ранних сроках🤣
Я ела грудинку 😂 много не съешь, а сытости на долго. И много мясного, котлеты люблю))) но мне всего этого прям хотелось. Мучное вкусное, но насыщения на долго не дает)
Проще завалить кабана, чем мой рот во втором триместре ! 👌😹
Ем все, что хочу, не ограничиваю себя. В обычной жизни вообще не ем сладкое, в эту беременность каждый день сладкое ем 🫣 и мучноооое тожеее . Сейчас оладьи вот собираюсь испечь 😹
Спасибо девочки ,успокоили !🌹Еще читала что это могут быть отеки .
Да, это могут быть отеки и дефицит белка. Лишний вес это как бы не выдумки врачей, это плохо для ребенка
Врачи не просто так ругают за лишние кг
@irina.5555, мясо, растительный белок( фасоль, чечевица)
Сдайте общий белок и фракции , будет понятно есть ли дефицит
Врачам лишь бы говорить) набирала в обе беременности 17 кг, ела интуитивно, хотела булки- ела, хотела фрукты - ела, хотела лимонадик- пила, но старалась поменьше, потому что все равно это сахар, вообщем по немногу, иначе срыв будет и стресс
А беременяшам не надо стресс😀
Ой,ешьте спокойно.
Будите ограничивать себя,будете нервничать,а нервничать нельзя!
Я сначала набирала по 1кг-2кг
А потом уже ближе к концу срока по 3кг,хотя толком не ела,ужасная изжога не давала наслаждаться едой😭
Все индивидуально,хочется булку,то съешьте и будет вам счастье,вы же не по 5 штук подряд едите.
Меня тоже очень на мучное тянуло и хотелось торт вкусный или пирожное,хотя я их не люблю и не ем
С фига ли это много? Ешьте! Это не большая прибавка. Я питалась как обычно, но тоже тянуло на булки, с маслом) 7 кг я набрала с таким питанием) Белка побольше, овощей и фруктов, ну и булку если хочется.
Я за три недели набрала 3 кг, но по мне как бы не заметно, ем все
Чипсы, мороженое, шоколад
Я бы с радостью поела, но мой желудок мне этого не позволяет) Поэтому ем так скушать правильную еду. Много фруктов, молочки,белка, овощей. Плюс выручает белковый коктейль.