opaaaa
Anis·Мама сына (5 лет)
Что делать при запоре после родов: советы мам
Девочки , такой вопрос
С началом поста у меня перестал работать кишечник , что можно сделать ?
Сохраняя красоту и здоровье волос: как работает ...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Я пью псиллиум и воду по больше
Еще и киви хорошо помогает мне
Нравится Ответить
@opaaaa, в Рамадан сначала отпускаю пост стаканом воды и одну столовую ложку пиллиума добавляю в стакан кефира и пью.
После него снова пью стакан воды.
Совершаю намаз и уже ем обычную еду
Он дает сытость и много еды тоже не лезет после него
И если начинаете пить,то лучше начинать с одной чайной ложки и постепенно увеличивать.
И обязательно пить достаточно воды
Нравится Ответить
Пить воду от ифтара до сухура
Подключить какой нибудь сорбент, чтоб помочь организму выводить токсины
Кушать клетчатку
Нравится Ответить
Можно семена чиа на ночь замочить в воде, ну и псиллиум да