Почему после 40 лет сложнее сбросить вес: гормоны или образ жизни?
Всем хана🤣 всем держатся 💪
Шутка шутками, а я стала замечать колебания какие то, ранее мною не замеченные 😄
Кстати вопрос. Девушки 40+, есть ли такое, чтоб вес уходил сложнее?
Раньше я 1,2 кг могла скинуть за неделю без проблем. Сейчас нет.
Осенью, когда ко мне пришла предменопауза, я как то резко набрала 5 кг, ела как обычно. Но с осени я не могу их скинуть. 1 кг минус и тут же плюс😔 вот думаю, связано ли это с качелями гормонов 🤔 штормит меня знатно😔
Комментарии
@glafiramama , первое точно гзт
А второе - простой БАД, он не заменяет гзт или фитоэстрогены
@dianochkaaa Да, я погуглила, что бад, мне назначили еще триптофан, соннонорм, синергин, магний. Хз почему такой комплекс. Сейчас еще клималанин и Венарус (варикоз)
Думаю в 40+ обмен веществ замедляется и гормоны работт по другому.. Сама набрала неожиданно пару кг. Думаю как скинуть))) делитесь рецептом если найдете ....
Про вес -- увы, да. Мне очень помогает нормализовать сон, когда сплю достаточно, вес слушается. Если недосып, килограммы прилипают. Мне 46
У меня легче наоборот вес уходит, взяла аскезу от сахара и снова скелет начала чувстаовать
Я читала, что это все ерунда и Меркурий никак не влияет на состояние
По теме: Это сложная система и ответ не такой плоскостной.
Если коротко, то да, конечно сложнее и в 30+.
Если длиннее, то необходимо рассматривать весь организм полностью, но зачастую дело в гормоне роста
Гормон роста чего🤔
Про Меркурий конечно ерунда, в целом, но нужно ж кого-то винить 🤣
Гормон роста чего🤔
Про Меркурий конечно ерунда, в целом, но нужно ж кого-то винить 🤣
@glafiramama, вопрос неверно сформулирован, не знаю как на него ответить. Прочитайте про гормон роста, про синтез в организме.
Это большая корневая система, где на поверхности плавает ответ: «замедлился метаболизм», а по факту сложнее все, конечно
Недавно смотрела на ютюбе видео, где врач эндокринолог все объясняла. Почему после 40 худеется в разы сложнее.
У меня голова болит второй день невероятно, а тут вот что 🥲😀
Согласна с комментарием выше, я еще не 40+, но каждые 100 грамм отвоевывать надо 😒
Ну, метаболизм не тот в 40 то 😀🫶 у меня после 30 уже проблематично стало скинуть вес ) больше усилий надо прилагать ) до 30 ела все в любых количествах и была 52-53. Ближе к 35 вес стал 57… я еще кормить перестала грудью впервые за 7 лет😀
И вот за последние пару месяцев я дошла до 55,5 🫶 и это для меня прям достижение 😀😀😀
А какой рост?
Я всю жизнь была 55, а тут хлоп, ем мало, имею ввиду калорийность соблюдаю и капец
@glafiramama, 165 см ) концентрируюсь на белках и овощах , в первую половину дня фрукты
Почти не ем сладкое , но трудно не есть торты мне например 😀 я то и дело дегустирую 👍 но по чуть чуть )) можно сказать, что я постоянно почти на сушке
@anastik Сушка это белки и овощи?
Я сладкое стараюсь не есть, если ем, то до 14.00 стараюсь
Что принимаете ? Гзт? Они часто дают набор веса. Я фитоэстрогены принимаю - Лигнестру, тут нет никаких побочных. Проконсультируйтесь с врачом. Может из-за гормонов быть запросто