Что делать при сильной сухости в горле во время поста?

Девочки сухость ужасная в гортани. Два дня не держала пост чтобы быстро вылечиться тогда даже слюни через слезы глотала.

Ротоканом и фурацилином два дня полоскала

Принимать начала кыст с медом перемешав и вроде стало лучше. Вчера постилась и к 16:00 часам вообще была жесть 🥲 думала умру от состояния того что дышать даже не могла от сухости в горле. Ужас ели ели отпустило и смогла потерпеть до ифтара, но чувствую окончательно это состояние не проходит и приносит дискомфорт. Что делать ? 🥲 что мне поможет ?