Какую лампочку выбрать для детской комнаты: белая или желтая?

Девочки у вас какая лампочка дома?

У нас белая такая ,типо энергосберегающая навереое ,но яркая короче .Боюсь малышке не слишком ли ярко будет,там прям кровать чуть ли не над лампой.Надо желтую лампу да или как?