Почему болит поясница у мамы после подъёма ребёнка и что делать

девочки , очень болит в последнее время область поясницы. когда поднимаю ребенка, или просто когда лежу в конце дня. иногда прям стреляющая боль , резкая. а иногда просто ноет, как будто я ударилась этим местом , и синяк болит. кто знает почему такое происходит? и к какому врачу следует обратиться по этому поводу ?