Переход на один дневной сон: что делать, если сбился режим?
Девочки, дайте совет🥲
У нас какая-то ерунда со снами. Первый сон спустя 3 часа бодрствования, второй сон спустя 3,5-4 часа бодрствования. Обычно встаем в 10 утра. Соответственно, второй сон перестал нормально вмещаться. Если 2 сон спать, то ложимся не раньше 23:30, а это очень поздно. Сегодня встал в 7:40, но через 30 минут вырубился до 11 🤦🏻♀️ в итоге сон в 14:30 только и проспал он его до 16:45. Конечно же на второй сон укладывать не буду, некуда. Сразу в ночь. Но тогда суммарное вб получается маленькое, в районе 8,5 часов, обычно 11-12. Чую я, ночь будет капец 😵💫
Что делать , это переход такой на 1 сон? Раньше все ок было. Вот вб выросло и все, началось ☹️
Комментарии
@gulyaeva.gelya, не уверена по первому вб, но попробую, обычно он выдерживает по нему максимум 3:20
@c.eevv, увеличиваете постепенно, по 5 минут в день. В целом это стандартная ситуация, когда дети первое ВБ не тянет и из за этого не догуливают
@c.eevv, но никакого перехода на один сон у вас нет, для одного сна первое ВБ должно быть 5-5,5 часов. Ребенок поздно ложится просто потому что вы поздно встаете
Дочь начала отказываться от второго сна , один сон может поспать 40 мин , я просто приняла ситуацию , старший не спящий , и моя мама рассказывала , что не могла меня уложить. Мне кажется в вашем случае только будить с утра и выстаивать режим , если вы хотите 2 сна, либо подгонять под один сон
А нет такого, что укладываете в ночь после одного сна, а она просыпается ночью и думает, что это был второй дневной сон ? Этого я боюсь 🙈
@c.eevv, нет , бывает такое , что уснет и через 40 мин проснется , расплачется как во сне , я ее поглажу по животу , и она дальше спать
@alinastar1305, у нас так же просыпается, но после двух снов 😅 потому опять спит
У нас беда мой рано ложится и рано встает. Подъем в 6утра каждый день и не важно во сколько легли. В ночь уходит в 8 вечера. Сколько ни пыталась перестроить никак. С рождения жаворонок. Сейчас два сна дневных по часу
По идее это норма, рано ложиться и вставать ребенку, а вот как у нас не норма, мы и ложимся поздно, и, соответственно, встаем тоже 🙈 хочу чуть раньше ложиться и вставать, но сколько не пытаюсь, всегда приходим к одному и тому же, а все из-за второго сна, он прям сильно мешает, мне кажется , но и без него не очень получается
@c.eevv, может тут ситуация, что «все индивидуально» как любят говорить врачи) у знакомых дочь вообще днем не спит. Скачет до часу ночи и потом до часу дня спит🤷♀️тоже график чикануться
Ой мой такой. И куча детей. Для них это идеальный режим. Мы почти пол жизни его так и живём. Только сейчас в ночь в 21. Мне оооочень тяжело. Я сова. Ложусь в 1-2. А подъем в 6. Но мы пробовали вставать в 7:30-8 и ложиться в 22-22:30. Сложно всем. И засыпает хуже. И у нас вечером времени нет .
Ночной сон чаще всего 10 часов. Если встаёт в 10, то в ночь в 24🤷
Если ночной сон длинный. 12 часов. Тогда днем сна мало. И тогда чаще к году один сон.
Смотрите как вам удобнее или как ребенку
Да я уже не знаю, как удобней , полная путаница сейчас у нас со снами
В идеале не давать спать дольше 2 часов. Попробуйте 2 сон сделать коротким, час
@c.eevv вы встаёте поздно поэтому и в ночь в 12 это норма. Не хотите поздно, будите в 8-9 или сокращацте дс, один сон 1,5 и второй час.
@yulyavik, дс и по 40 минут даже бывает и один и второй, все равно какая-то беда
Что раньше вставать надо, я это понимаю, но и ребенок психует сильно, если его будить , потом все вб слушать , и я не высплюсь особо, как зомби буду
Буду что-то думать в общем
Вот я с этими снами мучалась месяц , то туда то сюда , пробуйте время сдвигать , утром в 09.00 подъем и раните время бодрствования до 12.00
У меня дочь спала всегда до 10 часов , второй дс убрали как раз в 11 мес , спала полноценно 2-3 часа днем и все было хорошо , второй сон для нее был лишним , потом по пол ночи гуляли играли
Вот если бы сын всегда спал по 1,5-2 часа , то я бы и не думала убирала бы второй сон, но он может и 40 минут всего первый сон поспать и конечно там второй сон ему еще необходим
Сокращайте дневные сны по времени , ночь не более 10 часов и все будет вмещаться