Как справиться с раздражительностью мамы при усталости с ребёнком

Чувствую, что от усталости и от того, что я большую часть времени одна нахожусь дома с ребенком, у меня нарастает раздражительность что ли. И чаще всего это раздражение идет от действий ребенка. Например она будто специально (понимаю что нет) за волосы хватает и дерет меня, психует и выгибается, кусает сосок и играет с ним таким образом, ну и тд. Я не проявляю к ней агрессию ни в коем случае, понимаю, что она ребенок.

Скажите, что можно пропить для нервишек? Магний поможет?

Не кидайте только тапками, мне кажется все мы люди и можем испытывать раздражение.