Как составить список продуктов и меню на неделю для семьи

Тоже сохраню 🙌

Сохранила , спасибо ☺️

кофе и чай покупаю в табачном лавке так дешевле

ну и как все:

яйца (япк-30шт 400 руб

Рис 3кг , Мука -5кг, Сахар-3-5кг билибина цену не помню но, дешевле было.

молочный дождик(молоко,творог,сыр,йогурты,сметана)

мясной двор: фарш, мясо (если надо)

скиф: курицу (филе,голень и колбасу тоже

иногда в инкотрейде если заедем то (креветки в основном на праздники эрэ, лаваш круглый больше 10шт пачка где то 20 баар быьылаах) булочки для бургер или хот-дога, всякие соусы

фрукты овощи на билибина

а вот

Овощи:

Картошка

Лук

Морковь

Чеснок

Помидоры

Огурцы

Фрукты:

Яблоки

Бананы

Мандарины

Мясо полуфабрикаты:

Курица (грудки)

Окорочка

Набор с эбээм аьа

Колбаса

Сосиски

Молочные продукты и яйца:

Яйца

Сыр

Творог

Молоко

Йогурт

Кефир

Сыр

Крупы и гарниры:

Гречка

Рис

Макароны

Базовые продукты и специи:

Хлеб

Масло растительное

Сливочное масло

Сахар

Майонез

Кетчуп

Паприка

Приправа для плова

Заправка для борща

Соль

Консервы:

Тушенка

Огурцы

Кукуруза

Горох

Икра кабачковая

Девочки всем спасибо 🤩🤩🤩😍😍😍♥️

Продукты ежедневного потребления:

Макароны роллтон разных видов (много)

Рис 3кг

Гречка 3кг

Лапша для удона

сахар 5кг

мука 5кг

масло растительное 5-6шт

молоко 4-6шт

дрожжи 10шт

Заварка гринфилд в пакетиках большую упаковку

Яйца (птицефабрика магазиныттан ылабын) 2 ячейки (много готовлю, муж вкрутую любит поесть , поэтому 2 ячейки, заканчивается очень быстро😅😂)

Овощи;

Картошка( слишком много не беру , так как хранить негде)

Лук 1кг

Морковь 6-8шт

чеснок

Огурцы

Фрукты беру по необходимости ☺️

Бакалея ( консервные продукты)

Соленые огурцы дядя ваня по берлински 580гр 3шт

Горох 2 банки

Кукуруза 1 банка

Компоты фруктовые три-четыре вида)

Закусочки от дядя вани 😋

Мясные;

Кур/голень 2кг халяль

Кур/крылья

Филе куриное 2кг тоже от халяль

Сосиски молочные скиф (большая упаковка)

Колбаса докторская скиф палку

Колбаса скиф копченая сервелет британь палку

Полуфабрикаты дойдум аьа (в самом магазине дешевле)

Ребрышки Свиные (инкотрейд)

Соки:

сады придонья в бубль гуме 6-8шт по 1л

кола ж/б коробку ( сейчас пытаюсь не пить так много😅)

Энергетики (много 🥲)

Приправа, соусы):

Для ежедневного использования 👇🏻

Черный молотый перец

Сушеный чеснок

Универсальная приправа

Паприка

Красный перец

Соль

Всяко разные приправы по типу для курицы, петрушка зелень и т.д покупаю 1-2раза и оч долго стоят😂

Кетчуп томатный хайнс 2шт

Майонез кальве маленький (обычно 15шт )

Соус для мясо аджичный с ягодами кизила фирма костровок - очень вкусная 😋😍 обычно добавляю к говядине и жереб, при жарки 👍🏻

томатная паста -это база

Соевый соус

Соус терияки фирма тамаки

Соус барбекю (для ребрышек, крылышек)

Мёд жидкий

соус Чили

Творожный сыр

слоеное тесто стала брать еще (когда спешу 👍🏻)

картошки фри

наггетсы

сырные палочки

креветки

Это все беру в инкотрейде👆🏼

Сыр, фрукты , сладости , хлеб , лапша быстрого приготовления и т.д покупаю по необходимости ☺️

Мясо, масло слив и т.д слава богу родители отправляют 👍🏻😋😘😂

👋 обычно всегда в списке

молоко

яйца

творог

сыр

овощи и фрукты

йогурты

крупы

мясо

продукты покупаем в своей копейке

а так тема с меню на неделю👍🏼👍🏼👍🏼

Своя копейка макароны игин ылааччым. Муку в айгуль макфу беру по 2 кг 127 руб кажется, яйца в япф, раст масло и овощи и фрукты на бесстужева. Хожу в инкотрейд и гэмзэ

Оптовка на Дзержинского:

Ягмз молоко коробками 12 шт, йогурты в стаканчиках 8 шт, йогурт 0.5 л 4 шт ассорти

Скиф колбаса молочная,сырокопченая Праздничная

Инкотрейд Наггетсы, Фри, булочку для хотдогов, заморозку овощей, соусы разгые, соевый соус большой на розлив, креветки

Светофор Влажные салфетки, тряпки, контейнеры, мороженое

Доброцен на Лермонтова макфа 800 гр за 90 с копейками берем

Киоск япф яйцо 30 шт

Сахар взяли в октябре 20 кг в Токко растительное масло там же 10 бутылок. Рис и гречка по акции в Пятерочке взяла в январе

На Чернышевского 66 беру сыры, голень, там же магазин Якутский есть там кофе, чай, рамены, консервы взяла

Фрукты и овощи раз в неделю ездим на Билибина закупаться

Санвей и хозмаркет, детское питание и подгузники в БГ и ДМ сразу на 2 недели беру с запасом

Масло сливочное сразу 10 кг берем деревенское

Мясо говядину тушами, жеребятину четвертинку и сразу комплект внутренностей, четвертинку оленину этих запасов хватает до следующего сезона забоя. Заготовки и фарш все сама делаю. В магазине рядом только хлеб и по мелочи покупаем.

Делаю примерное меню на 5-7 дней. Каждый день завтрак, суп, салат и ужин. Так даже готовить легче. Не надо думать что готовить. Например сегодня голень в духовке с макаронами, завтра тефтели на пару с картошкой, потом стейки с рисом и тд. Покупаю ингредиенты на это меню. В течении недели беру овощи, фрукты, доче пюре или творожки.

Оннугум суох, но:

-сымыыты наар Япф бэйэтин будка магазиннарыттан ылабын,чэпчэки даганы уонна сибиэьэй(4₽,8₽,9₽ и так далее 30туу шт ылабын)

-инкотрейд(картошки фри,сырные палочки,наггетсы,замороженные овощи и так далее), с доставкой 250₽👍

-гольфстримтан голени куриные,тесто слоеное,пицца замороженная ылабын, доставкалара до кв буор босхо, оплата терминалом и наличкой скидка, вообще тут дешево

-полуфабрикаты Номугулэртэн ылабын тефтели 2 тыс уоьээ босхо доставка

-маяктан барилла макароны ылабын чэпчэки и так далее

-фрутомаркеттан овощи и фрукты,так как там ценник баар албыннаабаттар

-своя копейка,айгуль бонусы туттабын били бэйэлэрин киэннэрин

-больше меньше сахалыы тушенка и так далее ылааччым

-сырная лавкаттан сыр

И так далее