Какие витамины лучше при планировании ? Элевит или Фемибион ?

Я пила фольку, йод, витамин Д и пробиотик энтеролактис в капсулах для лучшего усвоения витаминов, всё.
Я такой комплекс пила, с хорошими дозировками фолиевой, йода, омеги 3 и мио-Инозитол в активной форме отдельно
ссылка
ссылка
Лучше пить отдельно по своим дефицитам, и в обязательном порядке метилфолат и йод