Степпер для дома: реальная нагрузка и эффективность кардио

Этот,это какой?)

У меня был большой степпер с ручками, покупала в беременность. Не занималась ради похудения, а чтобы просто была нагрузка физическая. Было хорошо.

Планирую сейчас купить маленький, если ходить и есть, то конечно не будет результата, но как кардио нагрузка - хороший вариант

Купила, он скрепит и что я только не мазала чтобы не было скрипа в итоге просто стоит и пылиться

Занимаюсь с 26 января каждый день по часу,мне нравится,степпер+питание -5 кг, держу пульс в районе 120 и темп,отличная кардиотренировка

У меня был степлер+ручка поворотная,чтобы ещё руки и живот участвовали. Продала,мне не понравился. У свекрови есть степпер с палками,типа скандинавской хотьбы. Мне не нравится, не чувствую особо нагрузки. А одинаковые движения на степпере раздражают. Купила себе компактную беговой дорожку и радуюсь.

У меня он есть,стоит под столом уже 3 года😂кричала мужу,что буду заниматься)))Сейчас думаю может дать ему все таки шанс)))

Толк есть, но это надо каждый день вставать и каждый день ходить по 15-30 минут , скукота невероятная

Я лучше силовые и кардио буду делать дома 3 раза в неделю под какую нибудь зажигательную музыку с крутым тренером, чем тупо стоять и идти идти идти….

Тут каждому свое

У меня он отбил желание заниматься 🤣 пришлось искать тренеров на ютубе

Если заниматься,то естественно будет результат.Я хожу по часу утром перед завтраком или вечером после ужина,мне не скучно,смотрю что-то в это время,мне норм.Так же можно элементарно ходить по лестнице в подъезде дома,так кстати очень многие спортсмены делают, попробуйте походить))) результат точно будет

Мне не зашел, продала

Подруга довольна

@antarktica, купила, расскажи про свой эффект)