Какие витамины и добавки принимать для здоровья всей семьи
На фото то
, что я вместе с мужем буду принимать каждый день.
Через месяц первые результаты и выводы.
Я конечно теперь офигеваю от того, сколько надо таблеток пить. Заказала таблетниц нам.
Будем в общем пить и смотреть на результаты.
Amino комплекс по 4 таблетки утром.
Глицин по 3 таблетки утром.
Убихинол (коэнзим 10) по 1 таблетке утром.
Пробиотики порошочек, по 1-2 пакетика в день
Л карнитин утром.
Триптофан вечером.
Вот думаю, что еще добавить.
Натка·
Мама четверых детей
Настя, подскажите, пожалуйста, а фирмы бадов, которые вы купили, хорошие, проверенные?
Анастасия··
Мама дочки (10 лет)
Фирма Now да
Известная, американская.
По поводу триптофана, заказывала по отзывам если честно. Не знаю, посмотрим помогает ли.
Если можете заказать все формы Now. То лучше их.
Натка·
Мама четверых детей
У меня нервы на пределе🤪😂, хочу триптофан попробовать ваш
Анастасия··
Мама дочки (10 лет)
Нервы в каком смысле?
Раздражение?
Натка··
Мама четверых детей
Анастасия, я чувствую раздражение и тревогу. Когда я просыпаюсь среди ночи, в моей голове роится множество мыслей. Дурдом одним словом😂
Анастасия··
Мама дочки (10 лет)
можно пить еще параллельно магний б6.
Проверить все витамины группы б можно, сдать кровь.
Елена·
Пробиотики добавьте, для усвоения витаминов, поддержки кишечника. Я с витаминами энтеролактис плюс пью курсами.
Анастасия··
Мама дочки (10 лет)
Как раз принимаю пробиотики. Вторая неделя