Диета при лямблиозе: что можно есть, а что под запретом

@spz-msk, да просто я хочу уколы колоть, а из-за лечения придется отложить их на пару месяцев 😬

@amelia_a, что за уколы ?

@spz-msk, тирзепатид (типа оземпика) , только эффективнее

@amelia_a да обычная еда была.. Только без этих трех продуктов. Хлеб безглютеновый, макароны тоже беглютеновые типа гречневые, гороховые, чечевичные.. Выпечку делала на безглютеновой муке. Яблоки печеные.

Мы лечились летом, было тяжелее, фрукты, мороженое. Приходилось мороженое делать дома на кокосовом молоке или искать безлактозное 🤦‍♀️тот еще квест..

Можно было есть финики.. Сладости искала без сахара, лактозы на озоне..

@amelia_a я в тот период впервые попробовала сгущёнку кокосовую.. Вкусно однако))) рекомендую)

@capricious_mother, написано, что там эритрит подсластитель, а это сахар, его нельзя при лечении 😬

@amelia_a Да, всю лактозу убрала. Пришлось распробовать немолоко. Но, если совсем честно, варианты без добавления сахара очень на любителя. Но в принципе мюсли залить можно.

Зато сейчас соевое с фундуком – мой фаворит 🤤

@amelia_a Я во время диеты ела много супов. Кишечник мне был благодарен (никаких газов).

@knm84, я просто считаю бжу и от этого еще сложнее 🥲

@amelia_a Да! Это была моя боль. 2 года назад было, сильно не помню что там ела, точно никакого вообще сахара, кроме сах . зама в кофе, ничего жареного. Я казеин пила на воде, чтобы хоть как-то жрать постоянно не хотеть)кисломолочные нежирные можно было, творог лёгкий ела с мороженной вишней)

@kristina_91., мне еще надо вписываться в бжу, т к в зал хожу, и это ппц сложно

Ну и гавно, лучше бы не начинала травить

Толк то хотя бы оказался?

@amelia_a Я повторно не ходила. У меня в целом было незначительное количество, которое не могло давать то влияние на организм, которое я хотела бы исправить.. Я тоже была на тренировках и считала ккал, после курса поработала с мышцами хорошенько и физ. Форма только лучше стала)