Сильная усталость и раздражение с утра: как справиться?

Каждый день сильно устаю. Буквально с утра у меня такое состояние 🫩

Устать, раздражаться могу от всего угодно:

- когда человек впереди идущий внезапно останавливается

- когда задают глупые вопросы

- когда задают вопросы, но не слушают ответ и продолжают задавать этот вопрос повторно снова и снова

- когда в публичном месте маленький ребенок надрывно плачет, а мать сидит рядом и просто смотрит на него

- когда иду по улице и у меня что-то спрашивают