Как ароматы влияют на настроение: научные факты и личный опыт
Влияют ли ароматы на наше настроение? 😊
На сегодняшний день уже есть научные исследования в области нейропсихологии и ароматерапии, которые подтвердили, что ароматы имеют влияние на многие проявления нашей психики, в том числе и на настроение 🤓
Например, традиционно считается, что ноты лаванды в парфюме расслабляют и снижают тревожность, цитрусовые ноты - бодрят и стимулируют рост энергии 📄
При этом, влияние ароматов может быть и неоднозначным, и объясняется это индивидуальным опытом человека и ассоциациями, которые закрепились в его памяти 🍊
Поделюсь и своими личными наблюдениями: на моё состояние ароматы влияют очень сильно. Разные ароматы создают разное самоощущение и вызывают разные ассоциации (с людьми или ситуациями) 😉
В комментариях оставлю один приёмчик, как сделать так, чтобы аромат работал на ваши цели 👇
А какие вы наблюдали у себя индивидуальные ассоциации с ароматами? 🌸
#ароматерапиядляжизни #ароматерапиядома #ароматыдухов #ароматыдляженщин #ароматы #ароматывесны #ароматерапиядуши #ароматерапия
Анна·
Мама дочки (7 лет)
Для достижения определенных целей (например, поднятие уровня уверенности в себе) можно использовать психологический метод "якоря" ⚓
То есть в определённом состоянии (подъем чувства уверенности, ситуация успеха) вы используете определенный аромат. И со временем он начинает у вас ассоциироваться с этим состоянием 💫
В дальнейшем, когда потребуется вернуться в это состояние (повысить свой уровень уверенности в себе перед важными переговорами, публичным выступлением и др.), вы уже используете свой аромат, который является "эликсиром уверенности" 👍
Проверяйте, как это сработает у вас 😉