nadia88-88
Надежда·Мама дочки (3 года)
Как похудеть без подсчета калорий: лайфхаки от мам
Девочки, кто худел без подсчета калорий? Нужно скинуть 4-5 кг., у меня рост 160 см и вес 58 кг., для меня это очень много. Худела с подсчетом калорий. Задолбало, сил уже нет на это.
Какие есть лайфхаки? Расскажите подробнее, как у вас получалось скинуть кг?
Когда нет лишнего веса, кг уходят сложно 😩
Комментарии
Исключить сладкое и вредное. Налегать на белок и больше ходить и пить воды.
Нравится Ответить
Да.самое действенное это не есть после 18,ну и понятное дело булки там всякие,сладости нельзя
Нравится Ответить
Я когда не считаю клл я первый прием пиши ем в обед. Ну я не любитель завтракать. И до 18 часов ужин и всё. После 18 зелёный чай. Так я скинула 15 кг
Нравится Ответить
Диета Магги
Мне больше ничего не помогает уже 20 лет