Как поднять общий белок 59 в 20 недель беременности
Общий белок 59 в 20 недель ,как его поднять ?может есть препараты
Пью коллаген ,но без толку
Комментарии
Аминокислоты пью с начала беременности. 65 был вот неделю назад
Железо, ферритин, гемоглобин если низкие, то их надо поднять. Без них белок тяжело поднять.
Белковая пища, творог, греческий, каши,печень, мясо. Полноценное питание
Ничего не помогло, питалась большим количеством белка плюс смесь фемилак, так и не смогла поднять (ещё и ферритин был низкий, говорят они взаимосвязаны
Мне гинеколог назначила Нутризон.
Не могу ничего сказать в качестве отзыва, только начала пить.
Мне смесь для беременных прописывали . Нутрима .
По БЖУ рассчитывали? Кушаете 1,5-2 гр на свой вес?
В коллагене всего 5-6 Гр белка, проще йогурт греческий намешать
Если любите всякие суб продукты, в них очень много белка и мало жира и углеводов, я ими добираю. Кальмар сушенный с низким содержанием соли, разные творожные вкусняшки
У меня ещё ниже
Пью смеси протеиновые
Чуть чуть подняла
Есть белковую пищу в каждый прием пищи
Греческий йогурт, белковый омлет на завтрак
Мясо
Чечевицу, горох, бобы и тд!
Я подсела на этот говяжьи щечки, они мягкие их приятно жевать, покупала на авито у парня, который в рестораны из развозит, плюс сердечки и печень куриную заставляла себя есть. Выросло немного с 61 до 67.