lenochka.9589
Елена·Мама сына (3 года)
Почему пропал сон после родов и что можно принимать
Пропал сон, не могу очень долго заснуть и ночью просыпаюсь часто, у кого нибудь было так? Принимали что то из препаратов, пустырник, чай с родившей все пишут противопоказания
Комментарии
Валериану обычную в таблетках мне советовал гинеколог
Нравится Ответить
@lenochka.9589, да. Еще магне. Но толку не было нихрена, если честно. От чая с ромашкой и мятой такой же результат )
Нравится Ответить
Перед сном на ноги контрастный душ, то холодной, то горячей водой. Очень снимает нервное напряжение, мне помогало во время беременности.
Нравится Ответить
Валерьянку в таблетках перед сном пила, штуки 3-4
Нравится Ответить
Я магний принимаю, цитрат в порошке от Солгар, засыпается полегче)