Какие витамины для кормящих мам выбрать при выпадении волос
Девочки, посоветуйте витаминки для кормящих. Волосы посыпались, ногти ломаются, дефициты пока не сдавала, на днях пойду, но чую, съела меня моя малышка капитально🥲🥲. 4 месяца назад дефициты проверяла, все было более-менее в пределах нормы, но сейчас общее самочувствие стало похуже((
Комментарии
Да, я тоже об этих витаминках сразу подумала, но решила послушать мнения))
Ольга, я советую либо Фемибион для кормящих, либо отдельно пропить кальций хелат и железо, например, Мальтофер мне нравится. Можно Сорбифер дурулес, если норм переносится
Спасибо! Сорбифер это же доя увеличения уровня железа? А Фемибион всю Б. принимала, потом, в 3 триместре бросила, когда немного АЛТ-АСТ повысились. Но там я ела, конечно, один жир (орехи, сливки,красную рыбу), поэтомугрешить на витамину было бы в корне неверным 🫣🫣
Я пью Элевит кормление