Почему нет мотивации и дисциплины для саморазвития?

Почему тяжело стать лучшей версией себя ?

Я правда не могу долго выполнять что-то ( тренировки , занятия) у меня нет мотивации и дисциплины и вообще кажется что очень ленивая заниматься чем то кроме работы и дома