Где брать силы и мотивацию, когда болеете и нет отдыха

10-15 минут постоять под горячей водой в душе в тишине

Если одной не побыть, но включаю любимые песни или любимый фильмы/мультфильмы на фоне

Нигде 🥲 от сна до сна живу в эти моменты

Ни где

Пью кофе и заставляю себя двигаться

Нигде, просто беру и делаю, ничего сверхъестественного от себя в этим моменты не требую, основные базовые потребности только

Встаю и делаю, без мотивации и прочего

Иногда есть слово «надо»

Нигде

Мне всегда хватало 10 минут наедине с собой и чаем чтоб я воспряла

Так что я иду в свой кабинет одеваю наушники и меня никто не трогает пока я там

Сходить на прогулку , потанцевать поД любимую песню , выпить чашку кофе, интересная книга

Заставляю встать

Если я лежу, то устаю еще сильнее. Забавный парадокс

«Никто кроме меня этого не сделает»